A equipa do Apostas Desportivas defende que o jogo deve ser uma forma de entretenimento consciente e saudável. Apostar pode ser divertido, mas é fundamental manter o controle e adotar práticas de jogo responsável. O objetivo é que o jogo não se torne um problema, mas sim permaneça como uma atividade recreativa.
Para garantir que o jogo permaneça uma atividade lúdica e não comprometa o bem-estar do jogador, sugerimos que siga estas orientações:
Estabeleça limites pessoais antes de começar a jogar:
Tempo: Determine o tempo máximo que irá dedicar ao jogo. Faça pausas regulares e não permita que o jogo interfira com o seu dia a dia.
Dinheiro: Nunca gaste mais do que pode perder. Defina um orçamento e nunca ultrapasse esse valor, mesmo que esteja a perder.
Jogue apenas por diversão. Apostar deve ser uma experiência prazerosa, não uma obrigação.
Aceite que ganhar e perder fazem parte do jogo.
Não tente recuperar perdas fazendo novas apostas impulsivamente.
Evite jogar em momentos de stress, tristeza ou frustração.
O jogo é apenas uma das suas atividades de lazer. Cultive outros hobbies e interesses.
Nunca peça dinheiro emprestado para jogar.
Mantenha o jogo separado das suas responsabilidades familiares, sociais ou profissionais.
É importante lembrar que o jogo envolve riscos financeiros. Saber isso é essencial para manter o autocontrole e evitar consequências negativas.
Se sentir que perdeu o controle ou que o jogo está afetando negativamente a sua vida, procure apoio profissional.
Se você ou alguém próximo enfrenta problemas com o jogo, recomendamos entrar em contacto com instituições especializadas em apoio ao jogador, como:
Linha Vida – Ajuda ao Jogo Problemático (Portugal)
📞 1414 (gratuito e confidencial)
Jogo Responsável – SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos)
🌐 https://www.srij.turismodeportugal.pt
Lembre-se: Jogar é uma escolha. Escolha fazê-lo com responsabilidade.
